親愛(ài)的2024級(jí)大學(xué)萌新們，軍訓(xùn)已結(jié)束，恭喜你們即將開(kāi)啟正式的學(xué)習(xí)之路。對(duì)于剛剛步入大學(xué)的你們來(lái)說(shuō)可能會(huì)感到迷茫和不知所措，那么該如何正確對(duì)待全新的大學(xué)生活呢？這10條建議，值得一讀。
一切歸零
不管過(guò)去的你多么優(yōu)秀，抑或是能力一般，那都是過(guò)去，上大學(xué)后將過(guò)去歸零，一切重新開(kāi)始。不要將過(guò)去的優(yōu)越感帶到學(xué)校，也許這里的每一個(gè)人都比你優(yōu)秀，但也不要自怨自艾，你可以好好通過(guò)大學(xué)提升自己，實(shí)現(xiàn)彎道超車。
并非“上大學(xué)就好了”
“上了大學(xué)就輕松了。”這句話在無(wú)數(shù)高中生耳中反復(fù)回響，仿佛是一種慰藉，也像是一種承諾。當(dāng)你步入大學(xué)校園，初入的那一刻仿佛整個(gè)世界都變得開(kāi)闊起來(lái)。寬廣的校園、自由的時(shí)間、豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)，這一切似乎都在宣告著一種解放——從繁重的高中學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)中解脫出來(lái)。然而，大學(xué)生活真能完全拋棄學(xué)習(xí)的壓力嗎？答案顯然是否定的。盡管大學(xué)里確實(shí)提供了更多放松和社交的機(jī)會(huì)，但學(xué)習(xí)的壓力卻依然如影隨形，甚至在某種程度上，它變得更為復(fù)雜和深沉。
你要做的是學(xué)會(huì)成熟合理的安排自己的時(shí)間并且永遠(yuǎn)不停止努力。高中的努力是為了上好大學(xué)，而進(jìn)入大學(xué)你的努力可以為你帶來(lái)很多想不到的驚喜與機(jī)遇。
身體健康是其它一切的基礎(chǔ)
進(jìn)入大學(xué)校園后，你的興趣愛(ài)好和學(xué)習(xí)欲望在增加，同時(shí)基礎(chǔ)課程的繁重安排使你花費(fèi)了大量的時(shí)間，你可能會(huì)忽視體育鍛煉。同時(shí)，對(duì)健康不夠重視，外賣、路邊攤等食品，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，生長(zhǎng)發(fā)育和機(jī)體新陳代謝出現(xiàn)紊亂。此外，在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，擺脫了家庭的束縛，你可能會(huì)瘋狂熬夜打游戲、刷劇、逛B站等，這些壞習(xí)慣將為你的身體狀況埋下大的隱患。
盡量規(guī)范作息時(shí)間，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)吃飯，身體不舒服了要及時(shí)重視。一定要每天抽出點(diǎn)時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，身體健康了，你才能完成其它的夢(mèng)想。
你的目標(biāo)很重要
不要總是覺(jué)得目標(biāo)很虛，很空。一個(gè)人有目標(biāo)和沒(méi)目標(biāo)，對(duì)待生活的態(tài)度是截然不同的。如果說(shuō)高考是以考上大學(xué)為目標(biāo)，那么讀大學(xué)就應(yīng)該以今后的職業(yè)生涯規(guī)劃為目標(biāo)。你的職業(yè)生涯規(guī)劃要盡早做，要知道自己未來(lái)的職業(yè)定向，這個(gè)職業(yè)需要什么文憑？需要具備什么能力。有了這個(gè)基本的認(rèn)識(shí)之后，你在大學(xué)里就可以根據(jù)職業(yè)規(guī)劃有的放矢做好準(zhǔn)備。記得哦，可以把目標(biāo)進(jìn)行分解，越細(xì)越好，從小目標(biāo)開(kāi)始，一步一步踏踏實(shí)實(shí)向前走。
一定要處理好宿舍關(guān)系
大學(xué)里的宿舍關(guān)系會(huì)影響你的學(xué)習(xí)、生活、心態(tài)各個(gè)方面。良好的宿舍關(guān)系往往會(huì)助力你的成功。大家來(lái)自不同城市、有著不同家庭背景、不同性格，因此處事方式、生活方式也各有不同，要學(xué)會(huì)和你生活習(xí)慣完全不同的室友們一起生活是一件不容易的事情，這時(shí)候你能做的就是要學(xué)會(huì)換位思考，互相包容，學(xué)著和他們溝通交流。最后這些室友都將會(huì)成為你難忘的校友。
自律的你很贊
大學(xué)生活自由時(shí)間較多，也沒(méi)有太多的約束，都要靠自己自覺(jué)。能否自律，是你與其他人拉開(kāi)差距的最直接體現(xiàn)。所以，你需要給自己制作一份每日作息安排時(shí)間表，分配好每天要完成的事情，當(dāng)然，不要只有學(xué)習(xí)哦。還要包含：運(yùn)動(dòng)、閱讀、休閑、交往、社團(tuán)活動(dòng)等時(shí)間。
自律最好的表現(xiàn)是：能按照時(shí)間表完成每天要完成的事情；能控制自己的欲望，能延遲滿足；不沉迷于游戲或者刷手機(jī)，做任何事情都能把握度；能控制自己的體重，能照顧自己的身體；再多的干擾，仍然能夠心無(wú)旁騖。優(yōu)秀是一種習(xí)慣，希望能從大家身上看到這種習(xí)慣。要知道自律的你很贊。
大學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)也很重要
可能你總是會(huì)聽(tīng)到有人跟你說(shuō)，大學(xué)60分萬(wàn)歲。如果你聽(tīng)進(jìn)去了，我想你一定會(huì)吃大虧了。大學(xué)中雖然成績(jī)不是唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)。但是，你要知道，你的成績(jī)會(huì)直接影響你的評(píng)優(yōu)評(píng)先、獎(jiǎng)學(xué)金、入黨、保研、轉(zhuǎn)專業(yè)等等諸多方面。如果你的成績(jī)不好，可以想象到的是你簡(jiǎn)歷將會(huì)遜色于其它同學(xué)，用人單位多少也會(huì)在意這點(diǎn)，對(duì)你的就業(yè)肯定也會(huì)有影響；如果你參加研究生考試，復(fù)試的時(shí)候你的本科成績(jī)是導(dǎo)師的一個(gè)重要參考；更嚴(yán)重的是你不重視學(xué)習(xí)成績(jī)，可能會(huì)掛科，可能會(huì)無(wú)法正常畢業(yè)，可能會(huì)拿不到學(xué)位證。
參加幾次學(xué)生活動(dòng)
初來(lái)乍到，很多同學(xué)會(huì)躍躍一試，希望自己的能力可以有展示的機(jī)會(huì)，這是很棒的哦。大學(xué)期間，希望同學(xué)們積極參加幾次學(xué)生活動(dòng)或者比賽，通過(guò)參加活動(dòng)或者比賽提升自己的能力，同時(shí)獲得朋友和個(gè)人自我成就感。
參加社團(tuán)活動(dòng)，兩種情況需要注意：一為擔(dān)心影響學(xué)習(xí)拒絕參與社團(tuán)活動(dòng)，這是不可取的方法；二為不加選擇有啥活動(dòng)參加啥搞得自己忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)身心俱疲，這也是不可取的。對(duì)于社團(tuán)活動(dòng)，要有選擇，選擇后再投入、做精，這對(duì)自己是一個(gè)拓展。
有空常打電話回家
上大學(xué)之后與父母見(jiàn)面的時(shí)間會(huì)大大減少，或許有些同學(xué)恨不得早早離開(kāi)父母的“嘮叨”，也有些同學(xué)埋怨父母對(duì)你的不公。但是，請(qǐng)同學(xué)們記住了，等你慢慢長(zhǎng)大這些你都會(huì)明白也將會(huì)釋?xiě)选４髮W(xué)期間，你的父母依然是你情感的寄托人，是你心靈受傷時(shí)的撫慰者，是你疲憊寒冷時(shí)的溫暖港灣，他們永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。有空了常打電話回家，放假了多回家看看，也許外面的世界很精彩，但是別忘記了，家里的人都在惦記著你。
心理困惑不可怕
國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的心理健康素養(yǎng)十條中，有一條明確說(shuō)明，懂得求助是一個(gè)人智慧的表現(xiàn)。如果你有心理困惑，要根據(jù)自己的情緒表現(xiàn)和癥狀特點(diǎn)，適時(shí)適當(dāng)?shù)那笾灰[瞞疾病，也不要擴(kuò)大疾病的癥狀，及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
求助的方法有很多，你們可以求助我校的心理咨詢中心，也可以尋找專業(yè)的咨詢機(jī)構(gòu)或者醫(yī)院的精神科。當(dāng)然，如果問(wèn)題較輕，求助你身邊信賴的人也是一種非常不錯(cuò)的方式，問(wèn)題較嚴(yán)重的話建議你們一定要求助專業(yè)人員，以免導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。
圖文編輯、校對(duì)丨張茜茜
文章選題、初審丨劉瀟瀟
終審丨朱天榮
